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经期该如何保养皮肤

发布日期:2016-10-14

    皮肤保养聪明的女生都喜欢抓住特殊的时间,经期皮肤保养能够得到很好的成效,而为了能够很好的帮助女性皮肤保养,在月经期间就应该要好好把握。那么,经期该如何保养皮肤?

 

    1:减少刺激和降低营养

    其实这个很是简单,在特殊的经期内关于皮肤保养,那么我们一定要从两个方面多下点功夫。要从减少刺激和降低营养两个方面着手,这样能够很好的帮助肌肤免遭受到伤害,尽量少去或不去那些粉尘污染严重的地方。这对于女性来说,可是一个很关键的问题哦!

    2:祛除角质、注意防晒

    无论是哪个季节,这防晒工作大家可不能偷懒哦!每天出门前的半个小时内,擦好防晒霜,就这么简单的步骤,这对于肌肤起到很好的防御工作。如果脸部的角质层变厚,很容易产生粉刺、湿疹等,皮肤变得敏感,还会伴随着更加严重的肌肤问题。

    而对于这个特殊的时期内,我们需要使用祛角质的洁面乳,养成定期去角质的好习惯。因为在经期内其肌肤变得很是脆弱,很容易受到外界的侵扰,那么必要的防晒措施可一定要注意哦!注重防晒,避免色斑的形成。而新鲜的蔬菜和水果就是最主要的组成部分,平常饮食生活中需要多多摄入。适当的控制饮水量,因为饮水过量,这很容易出现水肿的情况。

    3:眼周抗皱

    对于眼圈周围的黑晕,大家一定要使用眼霜,都是眼睛四周的肌肤是最容易出卖年龄的部位,为了能够很好的抗衰老,我们需要在洗脸之后紧接着开始涂抹眼霜。搭配轻柔的按摩手法,使其眼霜完美的吸收,,再用指腹扣住眼眶,点压眼眶周围,尤其是黑晕严重的部位。选择具有能够眼部去皱的产品更加好,这对于女性来说这很是不错哦!

    4:以油洗油

    为了预防干燥,为了减少碱性洗面奶对于肌肤的刺激,那么我们最好选择油性较足的洗面奶。卸妆清洁的时候,记住手法要轻柔,不能用力的去搓干燥的两颊,记住把清洁的重点放在出油较多的T字部位上,达到以油洗油的手法,紧接着再使用清水冲洗,彻底的清洗在毛孔内的垃圾,迅速的清洁脸部,达到很不错的美容效果。

    5:补水保湿

    将日常用的普通日霜,而为了能够很好的应对肌肤干燥缺水的情况,那么选择补水保湿效果不错的日霜很是关键。在每日清洗脸部之后,选择用保湿水喷洒肌肤,而特殊的经期内,我们可以连续两天,每晚临睡前一小时用保湿面膜敷脸,达到很不错的补水效果,轻松应对肌肤干燥的危机。

    6:睡足8小时

    生理期内,女人时常感觉到疲惫,这是因为生理失血,体温相对较低,容易感觉体寒。虽然平常生活中,6-7小时的睡眠足矣,但是在这个特殊的时间内,最好还是要保证睡足8小时,这能够起到很好的防寒功效,这样能够让身体保持温暖舒服的状态之下。有利于体内正常的血液循环,对于彻底消除肌肤倦容,十分有用。